bladlogomettekst2 

Hieronder vind je een overzicht van alle workshops.

Klik op het evenement, dan komt de info tevoorschijn.
Zowel de workshops die je laten bewegen als die je geest prikkelen vind je hier terug.
Veel plezier en tot binnenkort!

Aarzel niet om ons te contacteren! 

Alle workshops

7 juni
Mediteren voor Beginners
07.06.2019 19:00 - 20:30
Mediteren kan je leren :
Heb je altijd al eens willen mediteren maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen?

Laat je begeleiden in je eerste stappen in de wondere wereld van meditatie en zelfcultivatie.
Tijdens onze beginnersworkshop leer je dat een meditatie ook één minuut lang kan zijn en dat mediteren ook jou lukt!
Leer stapsgewijs je gedachtenstroom kanaliseren en vertragen.
http://goedbezig.be/index.php/2-uncategorised/216-mediteren-voor-beginners
Investering in jezelf: € 15,-
Graag inschrijven voor 1 juni.
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
8 juni
QiGong
08.06.2019 09:00 - 10:30
Dit is een kennismakingsles Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Je moet geen ervaring hebben om deze vormoefeningen mee te doen.
De oefeningen vormen een mooie aanvulling op ons ander aanbod van bewegingsvormen.
(deze sessie gaat bij mooi weer buiten op Domein Nieuwenhoven Sint Truiden door)

Investering in jezelf: € 15,- (90 minuten)
INSCHRIJVEN voor 5 juni.
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )

8 juni
Yoga XL Yoga sessie ( eXtra Lang )
08.06.2019 09:30 - 13:45
Verdieping

In deze extra lange Yoga sessie nemen we de tijd om ons werkelijk te verdiepen in de Critical Alignment Yoga asana's én meditatie.
Dit vormt één geheel.
Mindful nemen we de tijd om ons lichaam stap voor stap te onderzoeken. Met behulp van onze adem verbinden we ons met onszelf, ons lichaam én de ruimte in en om ons.
Centraal in deze verdieping staat dan ook het ervaren van ontspanning, beweging en kracht van ons lichaam.
Dit brengt inzicht en verdieping in je Yoga beoefening.
Het geeft je een intiemere connectie met je lichaam en gevoel.

Programma:
9u30 Begeleide Meditatie les
10u30 Asana les
12u Pauze ( thee + hapje )
12u30 Vervolg Asana les
tot 13u30

Deze verdieping is niet prestatiegericht en kenmerkt zich door een persoonlijke begeleiding. Iedereen is welkom.
Je moet niet lenig zijn. Je hoeft het niet "al te kunnen".
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten zoals nek-, schouder- en rugklachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.

Deze lange Yoga sessie is voor iedereen toegankelijk, zowel beginnende als ervaren yogi's.
Meer info over CAY:
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2

Investering in jezelf:
Inschrijving voor 1 juni €50,-
Inschrijving na 1 juni €55,-
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
15 juni
Gezondheidscentrum Goedbezig

Beschrijving:
Workshop Hangmatyoga/Aerial Yoga
Kennismakingsworkshop !!

Investering in jezelf: € 17,- (90 minuten)
drankje en versnapering achteraf inbegrepen.

Ervaring is niet nodig. Dus, niet twijfelen.
Gewoon een keer proberen!!!

Wil jij deze nieuwe, leuke, innovatieve, veelzijdige combinatie van training en ontspanning beleven..
GRAAG INSCHRIJVEN voor 8 juni.
Beperkt aantal plaatsen.
Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. met "naam en telefoonnummer".
Of:
http://bit.ly/1RCfmX1
9 juli

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.

Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 2 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )



10 juli
Restorative Yoga
10.07.2019 19:30 - 21:00
Restorative yoga ( herstel yoga )
Therapeutische en ontspannende Yoga om stress los te laten en herstel in lichaam en geest te brengen.
Door onze alsmaar sneller wordende levensstijl geraken we zowel fysiek als mentaal verzwakt of uitgeput. We hebben meestal weinig voeling met ons eigen lichaam.
Restorative yoga is een perfecte manier om de sneltrein van het leven even stop te zetten.
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/restorative-yoga-2

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 3 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
16 juli

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.

Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 10 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )




16 juli
QiGong
16.07.2019 19:30 - 21:00
We gaan aan de slag met de Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Het stretchen van de meridianen zorgt ook voor een betere circulatie en spijsvertering.
Het trage ritme vermindert mentale stress en fysieke spanning.
Deze vorm wordt veel gedaan om de algemene gezondheid en souplesse te onderhouden.
Taichi Shibashi QiGong bestaat uit achttien aaneensluitende oefeningen. Allemaal zachte bewegingen die meridianen openen, gewrichten en wervelkolom versoepelen en spieren versterken. We leren ze allemaal stap voor stap.
Iedereen kan meedoen!

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 10 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
17 juli
Mediteren voor Beginners
17.07.2019 19:30 - 21:00
Mediteren kan je leren :
Heb je altijd al eens willen mediteren maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen?

Laat je begeleiden in je eerste stappen in de wondere wereld van meditatie en zelfcultivatie.
Tijdens onze beginnersworkshop leer je dat een meditatie ook één minuut lang kan zijn en dat mediteren ook jou lukt!
Leer stapsgewijs je gedachtenstroom kanaliseren en vertragen.
http://goedbezig.be/index.php/2-uncategorised/216-mediteren-voor-beginners

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 10 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
23 juli

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.

Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 17 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )




23 juli
QiGong
23.07.2019 19:30 - 21:00
We gaan aan de slag met de Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Het stretchen van de meridianen zorgt ook voor een betere circulatie en spijsvertering.
Het trage ritme vermindert mentale stress en fysieke spanning.
Deze vorm wordt veel gedaan om de algemene gezondheid en souplesse te onderhouden.
Taichi Shibashi QiGong bestaat uit achttien aaneensluitende oefeningen. Allemaal zachte bewegingen die meridianen openen, gewrichten en wervelkolom versoepelen en spieren versterken. We leren ze allemaal stap voor stap.
Iedereen kan meedoen!

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 16 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
24 juli
Restorative Yoga
24.07.2019 19:30 - 21:00
Restorative yoga ( herstel yoga )
Therapeutische en ontspannende Yoga om stress los te laten en herstel in lichaam en geest te brengen.
Door onze alsmaar sneller wordende levensstijl geraken we zowel fysiek als mentaal verzwakt of uitgeput. We hebben meestal weinig voeling met ons eigen lichaam.
Restorative yoga is een perfecte manier om de sneltrein van het leven even stop te zetten.
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/restorative-yoga-2

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 17 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
30 juli
Restorative Yoga Kennismakingsworkshop
30.07.2019 19:30 - 21:00
Restorative yoga ( herstel yoga )
Therapeutische en ontspannende Yoga om stress los te laten en herstel in lichaam en geest te brengen.
Door onze alsmaar sneller wordende levensstijl geraken we zowel fysiek als mentaal verzwakt of uitgeput. We hebben meestal weinig voeling met ons eigen lichaam.
Restorative yoga is een perfecte manier om de sneltrein van het leven even stop te zetten.
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/restorative-yoga-2

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 24 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
30 juli
QiGong
30.07.2019 19:30 - 21:00
We gaan aan de slag met de Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Het stretchen van de meridianen zorgt ook voor een betere circulatie en spijsvertering.
Het trage ritme vermindert mentale stress en fysieke spanning.
Deze vorm wordt veel gedaan om de algemene gezondheid en souplesse te onderhouden.
Taichi Shibashi QiGong bestaat uit achttien aaneensluitende oefeningen. Allemaal zachte bewegingen die meridianen openen, gewrichten en wervelkolom versoepelen en spieren versterken. We leren ze allemaal stap voor stap.
Iedereen kan meedoen!

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 23 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
31 juli

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.

Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 24 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )




6 aug
QiGong
06.08.2019 19:30 - 21:00
We gaan aan de slag met de Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Het stretchen van de meridianen zorgt ook voor een betere circulatie en spijsvertering.
Het trage ritme vermindert mentale stress en fysieke spanning.
Deze vorm wordt veel gedaan om de algemene gezondheid en souplesse te onderhouden.
Taichi Shibashi QiGong bestaat uit achttien aaneensluitende oefeningen. Allemaal zachte bewegingen die meridianen openen, gewrichten en wervelkolom versoepelen en spieren versterken. We leren ze allemaal stap voor stap.
Iedereen kan meedoen!

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 30 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
6 aug

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.

Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 31 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )




7 aug
Pilates Outdoor
07.08.2019 19:30 - 21:00
De outdoor Pilates is geschikt voor beginners en gevorderden.
Gewoon 90 minuten genieten van de oefeningen en de natuur :-)
Gun jezelf na de sessie zeker wat langer de tijd om te genieten van het samenzijn
( en een drankje en versnapering :-)
Wil je dit ook een keertje beleven.....?
Schrijf dan nu in.
Investering in jezelf: € 15,-
GRAAG INSCHRIJVEN vòòr woensdag 31 juli.
We werken met een beperkt aantal deelnemers.
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
8 aug
Mediteren voor Beginners
08.08.2019 19:30 - 21:00
Mediteren kan je leren :
Heb je altijd al eens willen mediteren maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen?

Laat je begeleiden in je eerste stappen in de wondere wereld van meditatie en zelfcultivatie.
Tijdens onze beginnersworkshop leer je dat een meditatie ook één minuut lang kan zijn en dat mediteren ook jou lukt!
Leer stapsgewijs je gedachtenstroom kanaliseren en vertragen.
http://goedbezig.be/index.php/2-uncategorised/216-mediteren-voor-beginners

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 10 juli.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
13 aug

Yoga Critical Alignment
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
Tijdens deze sessies liggen de accenten op
vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, staande houdingen, draaihoudingen, en omgekeerde houdingen.
In het eerste gedeelte van de sessie nemen we de onderrug, bovenrug, nek, schouders en/of core onder de loep.
Er is ruimte om enkele asana’s te analyseren . Hierdoor krijg je meer doorzicht in de bewegingen en kan je, op de voor jou perfecte manier, in de houdingen komen :-)
In het tweede gedeelte van de sessie doen we een sequence waarbij we, op het ritme van de ademhaling, vloeiend van de éne houding overgaan in de volgende.
Zittende, staande en liggende houdingen ( asana’s ) volgen elkaar onbelemmerd op.
Deze sessies zijn geschikt voor de beginnende en gevorderde cursist.
Critical Alignment Yoga en Yoga Flow.
Meer info :
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

GRAAG INSCHRIJVEN vòòr 7 aug.
Investering in jezelf:
Losse sessie : € 17,- /sessie
Per boeking van min. 3 zomersessies ( Qigong, Yoga, Meditatie, ....)
€15,-/sessie
Inschrijven kan via http://bit.ly/1RCfmX1
of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )