fbpx

FAQ Veel gestelde vragen.

Hoelang duurt een les?

Pilateslessen 60 minuten.
Yoga en QiGong 75minuten.
Afwijkingen zijn mogelijk.

We nemen rustig de tijd voor het wisselen van de groepen.
Tijdens de Corona periode laten we voldoende tijd tussen twee groepen zodat we niet teveel hoeven te kruisen.

Wanneer zijn de lessen

Neem hiervoor een kijkje op onze agenda.

Waar gaan de lessen door?

Neem hiervoor een kijkje op onze agenda.

Kan ik komen zonder in te schrijven?

Nee, we vragen steeds op voorhand in te schrijven.
We werken met een beperkt aantal deelnemers.

Is er een proefles?

We organiseren regelmatig Yoga en QiGong workshops.
Neem een kijkje op de workshoppagina.
Van Pilates doen we geen kennismakingsles omdat de basisprincipes en –oefeningen enkele lessen in beslag nemen.

Hoeveel kost een les? Kan ik per les betalen?

We werken steeds in lessenreeksen.
De tarieven staan bij de lessenreeksen ( afhankelijk hoeveel lessen er in een seizoen zijn )

Kan ik nog instappen als de lessenreeks reeds begonnen is?

Indien je één of meerdere privé sessies volgt, waarin dat we jou vertrouwd maken met de basisprincipes, kan je nog instappen.
Dit indien er nog plaats is in de reeksen.
Hier kan je een afspraak aanvragen

Wat als ik een les niet kan?

We vragen dat iedereen in zijn reeks blijft.
Eén of twee keer kan je op een ander moment inhalen, indien er plaats is. 
Dus even kortsluiten met ons om af te spreken waar en wanneer het kan.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0473-653247.
Annuleer dus zeker ook jouw sessie op voorhand.
Zo kan iemand, die niet op haar/zijn vast tijdstip kan, deze plaats innemen.
Restitutie van een les is niet mogelijk, ook niet voor de Online lessenreeksen.

Welke voorzorgen nemen jullie tegen corona?

Wij volgen steeds de actuele richtlijnen van de overheid:

  • Voldoende afstand tussen de deelnemers (reserveer dus tijdig je plekje)
  • Draag je mondkapje bij binnenkomen en buitengaan.
  • Ontsmet regelmatig je handen. Gel is ter beschikking.
  • Breng je eigen materiaal mee. (matje, handdoek e.d.)
  • Blijf thuis als je ziek bent of contact met een zieke gehad hebt.
Wat indien er weer een lockdown komt

We mogen hopen dat het niet meer zover komt.
Mocht dit toch nog gebeuren dan garanderen wij de continuïteit van onze lessen met Online lessen. Elke week een nieuwe les. Je kunt dus steeds blijven doordoen!

Ik ben helemaal niet lenig, kan ik toch meedoen?

Ja natuurlijk!
Je hoeft niet lenig te zijn om één van onze bewegingsvormen te volgen. ( je zal het langzaam wel worden J)Dat je wilt starten is al helemaal super, dus van harte welkom.
Het gaat niet om “het perfectie plaatje” zoals  de houding in de boekjes of tijdschriften er uitziet. Het gaat erom wat zacht bewegen voor jou betekent of wat het jou brengt. Dus “tot op de mat”!

Wat doe ik aan en wat breng ik mee?

Kleed je maar sportief of kleding waarin je makkelijk kan bewegen.
Yoga en Pilates doen we op blote voeten of kousen.
QiGong doen we op blote voeten of lichte sportschoenen.
Breng je eigen matje mee.
Ook voor de Pilateslessen vragen we om je eigen mat mee te brengen ! ( ongeveer 1cm dik ).

Ik heb lichamelijke klachten, kan ik dan toch Yoga, Pilates of QiGong beoefenen?

Vraag altijd eerst advies aan jouw arts!!!
Hij/zij kent jou het best.
Deelname is mogelijk indien jouw gezondheid geen belemmering vormt.
Meld ook steeds je lichamelijke klachten aan ons. Zo kunnen we er tijdens de les op toezien dat je zorg draagt voor jezelf.

Ik ben zwanger? Kan ik dan nog Pilates of Yoga volgen?

Gefeliciteerd!
Als Pilates of Yoga helemaal nieuw is voor jou adviseren we om pas na je zwangerschap te starten. Indien je reeds langere tijd één van deze bewegingsvormen volgt kan je waarschijnlijk nog enkele maanden verder doen. Vraag altijd eerst raad aan jouw gynaecoloog of arts!

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.