bladlogomettekst2 

Met iets starten is altijd moeilijk, daarom is er nu Low Flow Pilates.

singlelegstretchHeb je het gevoel dat een van onderstaande beweringen op jou van toepassing is?

Ik ben niet sportief.
Ik heb overgewicht.
Ik ben aan het revalideren.
Ik heb totaal geen coördinatie.
Ik ben zo stijf als een hark... 
Ik wil gewoon rustig beginnen.
Ik wil kennis maken met Pilates en de basisoefeningen leren.
Ik zie de Easy Pilates lessen nog niet zitten.

Wel, wij hebben nieuws voor je!  We zijn gestart met Low Flow Pilates.

Heb jij reeds Pilates geprobeerd? Leek dit nog te zwaar?

Wat is Low Flow Pilates?

Low Flow Pilates is de ideale instap naar Pilates.
Low Flow Pilates (LFP) gebruikt aangepaste Pilates oefeningen zodat iedereen zonder veel moeite Pilates kan ervaren.
We leggen de lat niet te hoog en concentreren ons op alternatieve oefeningen en technieken om de Pilates bewegingen onder de knie te krijgen.

Relax

Tijdens deze lessen nemen we alle tijd om de oefeningen uit te leggen.
We nemen ook de tijd om jou individueel te begeleiden en zelfs tijd om jouw opgedane ervaring tijdens de oefening even te bespreken.
Natuurlijk verwachten we van jou dan feedback en/of vragen zodat we optimaal op jouw noden kunnen inspelen.
Alleen zo kan je je lichaam beter leren kennen en beheersen.
Om sommige oefeningen nog makkelijker te maken gebruiken we tijdens deze lessen soms de Dyna-Band.
De Dyna-Band is een latex rubber band waarmee je tijdens de oefeningen lichaamsdelen kunt ondersteunen.
De oefeningen worden hierdoor nog een stuk lichter en makkelijker uit te voeren.
Als je op deze manier tijdens je workout minder stress op je lichaam uitoefent dan kan je ook mentaal beter ontspannen en op een relaxe manier van het sporten leren genieten.
Mocht dit allemaal nog te "intens" voor je zijn dan kan je ook nog voor privéles opteren. Dit kan een belangrijke investering in je gezondheid zijn en een opstapje naar een nieuw leefpatroon. Vraag ons gerust om info!

Eerstvolgende Startdata en locaties

Zie homepagina en klik op de gewenste les in de startdata

Als je op de kalender de betreffende les aanklikt komt alle info tevoorschijn.

Schrijf je tijdig in want het is niet mogelijk om tijdens de reeks in te stappen! Het aantal plaatsen is beperkt!
Deelnameprijzen verschillen naar gelang de reeks voor het 10-weken programma (klik op de link van de startdatum voor info)
Matje zelf mee te brengen.

Let op, een yogamat is NIET dik genoeg!