bladlogomettekst2 

Pilates Intensive Care (IC)

Groepslessen Pilates zijn voornamelijk bedoeld voor gezonde personen zonder specifieke lichamelijke klachten.
Je geniet op dat moment van het sociale aspect van de groep en toch ben je bewust met jezelf bezig. Allemaal heel leuk!!! MAAR...


• Is een groep misschien toch iets te druk voor jou?
• Wil jij net dat tikkeltje meer lichaamsbewustheid uit een bewegingssessie halen?
• Wil je zo snel mogelijk in een andere Pilatesreeks instromen? OF
• Heb je nog nooit aan enige bewegingsvorm gedaan?
• Heb je een bepaalde lichaamsblessure of lichaamsbouw?
• Maakt overgewicht het bewegen moeilijk?

Dan is er nu PILATES INTENSIVE CARE Deze les wordt gegeven in een groepje van 5 tot max 7 pers. In een kleine groep is er nog meer aandacht voor individuele begeleiding bij de oefeningen. Iedere oefening wordt uitgevoerd volgens de principes van de Pilatesmethode.
We hechten erg veel aandacht aan de individuele noden van de deelnemers en de signalen die hun lichaam geeft. Tijdens deze les nemen we ook de tijd om een oefening volledig te analyseren volgens de Pilatesprincipes: Powerhouse, ademhaling, concentratie en coördinatie, houding, kwaliteit, stabiliteit en techniek.
Zo halen we het maximum uit deze bewegingssessie.
Kijk op de agenda of vraag ernaar!
Is dit nog te druk voor jou? Vraag dan naar onze Private Coaching! Privéles op jouw lijf geschreven. Ook dit is mogelijk.