bladlogomettekst2 

WEKELIJKSE SESSIES HANGMATYOGA

hangmatyogaWil jij bruisend van energie het weekend in?
Of wil jij even een work-out en toch ontspannen tijdens de week?
Dan is een sessie Hangmatyoga een absolute aanrader ☺
Stramme spieren en gewrichten zijn kenmerkend voor de eerste uren van de dag.
Vermoeide bilspieren en verkorte beenspieren zijn kenmerkend voor een dagje bureauwerk.
We beginnen de sessie dan ook met een korte opwarming zodat we ons lichaam "zachtjes wakker" maken.
Daarna werken we rond een aantal Yoga houdingen ( asana's ) en Pilates oefeningen gecombineerd met Balans-, Flexibiliteit- en Ontspannings- oefeningen.
En natuurlijk genieten we ondertussen van de aangename en heilzame Inversie.

Schrijf je NU in voor een lessenreeks Hangmatyoga.

Kledingvoorschrift
Draag kleding die het bewegen niet belemmert.
Toch graag een shirt met ( korte ) mouwen en geen sieraden.
Blote ( propere ;-) voeten of kousen

Disclaimer
Hangmatyoga kan je veilig beoefenen indien je de instructies nauwkeurig volgt.
Deelnemen aan de lessen en workshops is volledig op eigen risico.