bladlogomettekst2 

Hieronder vind je een overzicht van alle workshops.

Klik op het evenement, dan komt de info tevoorschijn.
Zowel de workshops die je laten bewegen als die je geest prikkelen vind je hier terug.
Veel plezier en tot binnenkort!

Aarzel niet om ons te contacteren! 

Alle workshops

24 apr
Yoga ( kennismakingsworkshop )
24.04.2019 09:00 - 10:30
Yoga Flow
Een uurtje me-time midden in de week :-)
Even ontstressen en onthaasten.
Yoga waarbij op het ritme van de ademhaling de ene houding vloeiend in de andere overgaat.
Daardoor gaan we steeds minder nadenken en steeds méér voelen.

Ervaring is niet nodig. Lenigheid komt door het beoefenen van yoga en is dus ook niet op voorhand vereist :-)

In deze workshop willen we je laten kennismaken met deze Yoga vorm.
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/critical-alignment-yoga-flow

Beleef de basics van deze fascinerende bewegingsvorm. Maak kennis met uitlijning, balans en kracht. Dit alles in Critical Alignment stijl.

Investering in jezelf: € 17,- /workshop
INSCHRIJVEN op voorhand.
( naam en telefoonnummer vermelden )
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
27 apr
Yoga XL Yoga sessie ( eXtra Lang )
27.04.2019 09:30 - 13:45
Verdieping

In deze extra lange Yoga sessie nemen we de tijd om ons werkelijk te verdiepen in de Critical Alignment Yoga asana's én meditatie.
Dit vormt één geheel.
Mindful nemen we de tijd om ons lichaam stap voor stap te onderzoeken. Met behulp van onze adem verbinden we ons met onszelf, ons lichaam én de ruimte in en om ons.
Centraal in deze verdieping staat dan ook het ervaren van ontspanning, beweging en kracht van ons lichaam.
Dit brengt inzicht en verdieping in je Yoga beoefening.
Het geeft je een intiemere connectie met je lichaam en gevoel.

Programma:
9u30 Begeleide Meditatie les
10u30 Asana les
12u Pauze ( thee + hapje )
12u30 Vervolg Asana les
tot 13u30

Deze verdieping is niet prestatiegericht en kenmerkt zich door een persoonlijke begeleiding. Iedereen is welkom.
Je moet niet lenig zijn. Je hoeft het niet "al te kunnen".
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten zoals nek-, schouder- en rugklachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.

Deze lange Yoga sessie is voor iedereen toegankelijk, zowel beginnende als ervaren yogi's.
Meer info over CAY:
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2

Investering in jezelf:
Inschrijving voor 20 april €50,-
Inschrijving na 20 april €55,-
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
3 mei
Natural Running
03.05.2019 19:00 - 20:00
Maak kennis met de Natural Running techniek om blessurevrij te hardlopen.
Deze workshop is geschikt voor beginnende en gevorderde lopers.
Het is een kennismaking met de techniek en de uithouding is dus niet van belang.
Ideaal als aanvulling/vervanging van een Start-to-Run programma.
€ 10,- voor de workshop van 60 minuten.
Schrijf NU in
http://goedbezig.be/index.php/beweging/inschrijvingen
18 mei
Gezondheidscentrum Goedbezig

Beschrijving:
Workshop Hangmatyoga/Aerial Yoga
Kennismakingsworkshop !!

Investering in jezelf: € 17,- (90 minuten)
drankje en versnapering achteraf inbegrepen.

Ervaring is niet nodig. Dus, niet twijfelen.
Gewoon een keer proberen!!!

Wil jij deze nieuwe, leuke, innovatieve, veelzijdige combinatie van training en ontspanning beleven..
GRAAG INSCHRIJVEN voor 11 mei.
Beperkt aantal plaatsen.
Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. met "naam en telefoonnummer".
Of:
http://bit.ly/1RCfmX1
8 juni
QiGong
08.06.2019 09:00 - 10:30
We starten met kennismakingslessen Taichi Shibashi QiGong. Dit is een vorm van Qi Gong ter verbetering van de ademhaling en relaxatie.
Je moet geen ervaring hebben om deze vormoefeningen mee te doen.
De oefeningen vormen een mooie aanvulling op ons ander aanbod van bewegingsvormen.

Investering in jezelf: € 15,-
INSCHRIJVEN voor 5 juni.
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )

8 juni
Yoga XL Yoga sessie ( eXtra Lang )
08.06.2019 09:30 - 13:45
Verdieping

In deze extra lange Yoga sessie nemen we de tijd om ons werkelijk te verdiepen in de Critical Alignment Yoga asana's én meditatie.
Dit vormt één geheel.
Mindful nemen we de tijd om ons lichaam stap voor stap te onderzoeken. Met behulp van onze adem verbinden we ons met onszelf, ons lichaam én de ruimte in en om ons.
Centraal in deze verdieping staat dan ook het ervaren van ontspanning, beweging en kracht van ons lichaam.
Dit brengt inzicht en verdieping in je Yoga beoefening.
Het geeft je een intiemere connectie met je lichaam en gevoel.

Programma:
9u30 Begeleide Meditatie les
10u30 Asana les
12u Pauze ( thee + hapje )
12u30 Vervolg Asana les
tot 13u30

Deze verdieping is niet prestatiegericht en kenmerkt zich door een persoonlijke begeleiding. Iedereen is welkom.
Je moet niet lenig zijn. Je hoeft het niet "al te kunnen".
Door deze vorm van yoga leren we je spieren te stoppen met "aan"spannen, waardoor ze gaan "ont"spannen. Lichamelijke klachten zoals nek-, schouder- en rugklachten kunnen hierdoor verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.

Deze lange Yoga sessie is voor iedereen toegankelijk, zowel beginnende als ervaren yogi's.
Meer info over CAY:
http://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2/cay-critical-alignment-yoga-2

Investering in jezelf:
Inschrijving voor 1 juni €50,-
Inschrijving na 1 juni €55,-
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
8 juni
Mediteren voor Beginners
08.06.2019 11:00 - 12:30
Mediteren kan je leren :
Heb je altijd al eens willen mediteren maar weet je niet hoe je eraan moet beginnen?

Laat je begeleiden in je eerste stappen in de wondere wereld van meditatie en zelfcultivatie.
Tijdens onze beginnersworkshop leer je dat een meditatie ook één minuut lang kan zijn en dat mediteren ook jou lukt!
Leer stapsgewijs je gedachtenstroom kanaliseren en vertragen.
http://goedbezig.be/index.php/2-uncategorised/216-mediteren-voor-beginners
Investering in jezelf: € 15,-
Graag inschrijven voor 1 juni.
Inschrijven kan via Goedbezig.be (zie tab 'Mijn actieplan') of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden )
15 juni
Gezondheidscentrum Goedbezig

Beschrijving:
Workshop Hangmatyoga/Aerial Yoga
Kennismakingsworkshop !!

Investering in jezelf: € 17,- (90 minuten)
drankje en versnapering achteraf inbegrepen.

Ervaring is niet nodig. Dus, niet twijfelen.
Gewoon een keer proberen!!!

Wil jij deze nieuwe, leuke, innovatieve, veelzijdige combinatie van training en ontspanning beleven..
GRAAG INSCHRIJVEN voor 8 juni.
Beperkt aantal plaatsen.
Inschrijven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. met "naam en telefoonnummer".
Of:
http://bit.ly/1RCfmX1